domingo, 3 de fevereiro de 2013

Nuvem de limão (diet)

Ingredientes

1 embalagem de Gelatina Doce Menor Sabor Limão
3 claras
½ xícara (chá) de creme de leite light
1 colher (sopa) de suco de limão
raspas de limão para decorar

Preparo
Acrescente aos poucos a gelatina em 4 colheres de sopa de água (60 ml), misture bem e deixe hidratar por 1 minuto. Leve ao micro-ondas em potência média (50%) por 20 segundos até derreter.

Bata as claras em neve e adicione a elas o creme de leite delicadamente. Misture a gelatina derretida e o suco de limão. Coloque o creme em potinhos e leve à geladeira por pelo menos 3 horas para firmar. Decore com as raspas de limão.

Rendimento: 4 unidades
Tempo de preparo: 15 minutos

Informação nutricional para 1 porção
Valor calórico (kcal) 58,30
Carboidratos (g) 0,70
Proteínas (g) 4,60
Lipídios (g) 3,50
Fibras (g) 0,00

Variações

Experimente substituir a gelatina de limão por outros sabores, como framboesa e morango.
Nuvem de limão (diet) - 58,3kcal

Ingredientes

1 embalagem de Gelatina Doce Menor Sabor Limão
3 claras
½ xícara (chá) de creme de leite light
1 colher (sopa) de suco de limão
raspas de limão para decorar

Preparo
Acrescente aos poucos a gelatina em 4 colheres de sopa de água (60 ml), misture bem e deixe hidratar por 1 minuto. Leve ao micro-ondas em potência média (50%) por 20 segundos até derreter.

Bata as claras em neve e adicione a elas o creme de leite delicadamente. Misture a gelatina derretida e o suco de limão. Coloque o creme em potinhos e leve à geladeira por pelo menos 3 horas para firmar. Decore com as raspas de limão.

Rendimento: 4 unidades
Tempo de preparo: 15 minutos

Informação nutricional para 1 porção
Valor calórico (kcal) 58,30
Carboidratos (g) 0,70
Proteínas (g) 4,60
Lipídios (g) 3,50
Fibras (g) 0,00

Variações

Experimente substituir a gelatina de limão por outros sabores, como framboesa e morango.

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