quinta-feira, 13 de dezembro de 2012

Brigadeiro dietético:

Ingredientes: 2 xícaras (chá) de ovomaltine tipo suísso ou chocolate dietético, 1 xícara (chá) de leite em pó desnatado, 1 colher (sobremesa) de margarina, 1 colher (sopa) de água.
Modo de fazer: Leve tudo ao fogo e deixe ferver por 5 minutos, mexendo sempre. Opções para saborear: comer às colheradas ou colocar sobre o bolo ou outra sobremesa.
Essa receita rende 20 colheres e cada uma corresponde a 75 cal.
* Uma dica muito importante que passo para todos os meus pacientes, quando for fazer suas refeições saboreie, mastigue devagar todos os alimentos, faça desse momento único prazeroso, esse é o segredo para saciar a vontade e ingerindo uma porção pequena. Numa dieta para perda de peso você pode comer de tudo, não passe vontade, mas coma sem exageros
Quem tem diabetes, pode comer brigadeiro? Pode!!!!! Veja a receitinha!
Boa noite queridos! Hoje vou postar uma receitinha que todos amam de paixão, e o mais legal é que diabéticos também podem saborear essa delícia, vamos lá:
Brigadeiro dietético:
Ingredientes: 2 xícaras (chá) de ovomaltine tipo suísso ou chocolate dietético, 1 xícara (chá) de leite em pó desnatado, 1 colher (sobremesa) de margarina, 1 colher (sopa) de água.
Modo de fazer: Leve tudo ao fogo e deixe ferver por 5 minutos, mexendo sempre. Opções para saborear: comer às colheradas ou colocar  sobre o bolo ou outra sobremesa.
Essa receita rende 20 colheres e cada uma corresponde a 75 cal.
* Uma dica muito importante que passo para todos os meus pacientes, quando for fazer suas refeições saboreie, mastigue devagar todos os alimentos, faça desse momento único prazeroso, esse é o segredo para saciar a vontade e ingerindo uma  porção pequena. Numa dieta para perda de peso você pode comer de tudo, não passe vontade, mas coma sem exageros!
É isso aí até o proximo! Ótima sexta!

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