- 1 peito de frango desossado
- 2 fatias de presunto magro
- 2 fatias de queijo prato
- 150g mostarda amarela
- 50g maionese light
- 40g queijo parmezão ralado
- 1 cebola pequena
- 10g alho
- Sal à gosto
- Suco de meia laranja
Abra 2 filés de frango e coloque sobre eles 1 fatia de queijo prato, 1 fatia de presunto, cubra com o outro bife e prenda-os com palitos de dente.
Em um refratário untado, coloque os bifespresos e com um pincel espalhe o molho à vontade em cima e em baixo.
Salpique o resto do queijo ralado para gratinar.
Asse em forno preaquecido até que fique dourado.
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