Patê Leve para os Lanches

scrição: Aprenda fazer um Patê fácil de preparar e muito gostoso. Confira!

Ingredientes: 

- 1 pote de iogurte natural desnatado
- 1 lata de atum em água, sem a água
- temperos (eu coloquei salsinha, você pode também colocar pimenta, coentro, manjericão, milho…)

Como fazer: 

E o modo de fazer é… misture tudo! Sim, meninas, essa dificuldade toda. É só misturar, e fica delicioso! Só não coloque sal, porque o atum já vem naturalmente com muito sal.

Gostaram da dica? Esse patê fica muito mais leve que os feitos com maionese ou requeijão, além de ter menos sódio e mais cálcio e proteína. É um sabor delicioso com melhor valor nutricional.